Slunečnicový Smoothie

Slunečnicový Smoothie

  • ½ šálku slunečnicového semínka (namoč. na 2 hod)
  • ¾ šálku bio rozinek (obsahují hodně železa, draslíku, vlákniny a vitamínů skupiny B)
  • 2 lžíce sezamového semínka
  • 1 banán
  • 2 lžíce karobu
  • 2 lžičky kokosového oleje
  • Skořice, Vanilka
  • 1 šálek vody
  • Volitelné: šálek špenátu nebo ledového salátu (+ více vody)

Chutná výborně a dodává energii!


Slunečnicová semínka jsou jedním z nejbohatších zdrojů vitamínu E a také komplexu vitamínů B (zejména vitamín B1 zasluhuje velkou pozornost). Jsou doslova nabité i důležitými minerály, obsahují zejména štědré množství hořčíku, železa, fosforu, zinku, vápníku a selenu. Semena slunečnice neutralizují škodlivé působení volných radikálů, takže zpomalují proces stárnutí. Hořčík v nich obsažený mírní migrénu a astma. Působí preventivně proti obávaným kardiovaskulárním chorobám, snižují krevní tlak a hladinu cholesterolu, uklidňují rozbouřené nervy. Zlepšují stav pokožky a sliznic obecně.

Kontakt

Živé potěšení
Náves sv. Petra a Pavla 18
Zlatníky-Hodkovice, 252 41
IČ: 02587963

+420 724 717 068

Novinky

Přihlaste se k odběru novinek:

© 2015 Všechna práva vyhrazena David Šubrt