Kurz jógy Královské zaměřený na začátečníky – Ostravice

Kurz jógy Královské zaměřený na začátečníky – Ostravice

Že jóga není jen fyzické cvičení, se můžete přesvědčit na kurzu jógy Královské na Ostravici, který bude zaměřen na začátečníky - pěkně od nejjednodušších ásan, přes ty mírně náročnější, po dechové techniky, relaxace, až po jóga nidru neboli jógový spánek apod. Také se lehce seznámíme s filozofií jógy a budeme se snažit o ztišení naší mysli.

Kdy a kde?
Každé pondělí od 15. října 2018 v zadním sále hotelu Freud od 17:15 hod.
Lekce 22. října bude přesunuta na úterý 23.10. v 17:15 hod.
Lekce 5. listopadu bude nahrazena ve čtvrtek 8.11. rovněž v 17:15 hod.
Lekce 12. listopadu bude přesunuta na úterý 13.11. opět v 17:15 hod.
Lekce 3. prosince bude ve čtvrtek 6.12. v 17:15 hod.
Každá lekce potrvá minimálně 80 minut.

Co s sebou? 
Jógamatku/karimatku, pití, pohodlné oblečení (ideálně bez černé barvy a z přírodního materiálu), deku na přikrytí.
V sále se běžně chodí v botách, ale abychom mohli efektivně pracovat s dechem, je potřeba se vyzout, proto doporučuji si vzít přezuvky případně chodit v sále bosky.
V místnosti, kde  budeme cvičit, je závěs, za který si dáme věci – zde poprosím o vypnutí mobilních telefonů, abychom si prostor zanechali co nejvíce prostý elektromagnetickému záření a také se vyhli případnému vyrušení např. při relaxaci.
Prosím, do sálu si vemte pouze jen nezbytné věci a ostatní zanechejte za závěsem.

Jak?
S prázdným žaludkem :-) Po větším jídle je dobrý odstup minimálně 2 hodiny, po menší svačince stačí 1,5 hodiny.

Cena?
Cena kurzu za 10 lekcí je 1 100 Kč.
Nemusíte platit předem – můžete si první lekci vyzkoušet a až poté se rozhodnout, zda opravdu nastoupíte do kurzu. I přesto je nutno se na první hodinu přihlásit pomoci formuláře vpravo.
V případě, že se Vám první hodina bude líbit a budete chtít se vídat pravidelně po dobu zbývajících 9ti lekcí, poprosím o zaslání částky na účet Komerční banky 43-50950207/0100 (do poznámky, prosím, uveďte své jméno).
Pokud víte dopředu, že nebudete moci některé lekce přijít, je možno předem odečíst částku odpovídající počtu nepřítomných lekcí krát 110 Kč.
Pokud by byla bezhotovostní platba problém, je možno zaplatit na druhé lekci hotově.
V případě, že Vás první hodina nezaujala a nemáte zájem o zbývajících 9 lekcí, byla tato první hodina pro Vás zdarma.
Studenti, nezaměstnaní a lidi ve složitější finanční situaci mohou využít zvýhodněnou cenu 900 Kč.
Pokud by se ve Vašem životě objevila vážnější životní situace, třeba dlouhodobá nemoc, která by dlouhobě ovlivnila návštěvu kurzu, prosím informujte mě o tom a domluvíme se na vrácení peněz.
Nejedná se tedy o volné lekce, ale o cenově zvýhodněný kurz, s cílem se někam posunout a motivovat se k pravidelnému cvičení.
Nemáte-li přesto zájem o pravidelné na sebe navazující lekce, je možné si zaplatit pouze danou hodinu ve výši 140 Kč (cena pro studenty, nezaměstnané a lidi ve složitější finanční situaci je 120 Kč). I v tomto případě je nutno se na první hodinu přihlásit prostřednictvím formuláře vpravo (na další hodinu bude stačit sms). 

V případě jakéhokoli dotazu mě neváhejte kontaktovat:
petra.vankova84@seznam.cz
732 503 583

Těší se na Vás
Petra Vaňková
:-)

 

Přihlášení se na kurz jógy na Ostravici

Novinky Živého potěšení

Zde se můžete přihlásit k odběru:

© 2015 Všechna práva vyhrazena David Šubrt