Kurz jógy Královské zaměřený na začátečníky – Ostravice

Kurz jógy Královské zaměřený na začátečníky – Ostravice

Že jóga není jen fyzické cvičení, se můžete přesvědčit na kurzu jógy Královské na Ostravici, který bude zaměřen na začátečníky - pěkně od nejjednodušších ásan, přes ty mírně náročnější, po dechové techniky, relaxace, až po jóga nidru neboli jógový spánek apod. Také se lehce seznámíme s filozofií jógy a budeme se snažit o ztišení naší mysli.

Kdy a kde?
Každé pondělí od 15. října 2018 v zadním sále hotelu Freud od 17:15 hod.
Lekce 22. října bude přesunuta na úterý 23.10. v 17:15 hod.
Lekce 5. listopadu bude nahrazena ve čtvrtek 8.11. rovněž v 17:15 hod.
Lekce 12. listopadu bude přesunuta na úterý 13.11. opět v 17:15 hod. 

Každá lekce potrvá minimálně 80 minut.

Co s sebou?
Jógamatku/karimatku, pití, pohodlné oblečení (ideálně bez černé barvy a z přírodního materiálu), deku na přikrytí. V sále se běžně chodí v botách, ale abychom mohli efektivně pracovat s dechem, je potřeba se vyzout, proto doporučuji si vzít přezuvky případně chodit v sále bosky. V sále je závěs, za který si dáme věci – zde poprosím o vypnutí mobilních telefonů, abychom si prostor zanechali co nejvíce prostý elektromagnetickému záření a také se vyhli případnému vyrušení např. při relaxaci.

Jak?
S prázdným žaludkem :-) Po větším jídle je dobrý odstup minimálně 2 hodiny, po menší svačince stačí 1,5 hodiny.

Cena?
Cena kurzu za 10 lekcí je 1 100 Kč. Nemusíte platit předem – můžete si první hodinu vyzkoušet a až poté se rozhodnout, zda opravdu nastoupíte do kurzu. I přesto je nutno se na první hodinu přihlásit pomoci formuláře vpravo. Zároveň pokud víte dopředu, že nebudete moci některé lekce přijít, je možno předem odečíst částku odpovídající počtu nepřítomných lekcí krát 110 Kč. V případě, že se Vám první hodina bude líbit a budete chtít se potkávat pravidelně, poprosím o zaslání částky na účet Komerční banky 43-50950207/0100 (do poznámky, prosím, uveďte své jméno). Pokud by byla bezhotovostní platba problém, je možno zaplatit na druhé lekci hotově.

V případě jakéhokoli dotazu mě neváhejte kontaktovat:
petra.vankova84@seznam.cz
732 503 583

V pondělky se na Vás těší
Petra Vaňková
:-)

 

Přihlášení se na kurz jógy na Ostravici

Novinky Živého potěšení

Zde se můžete přihlásit k odběru:

© 2015 Všechna práva vyhrazena David Šubrt