- 2 šálky přes noc namoč.pohánky
· 2 banány
· 1 hruška
· 1/3 ledov.salátu (můžete dát i baby špenát)
· 7 goji přes noc namoč.
· 1/3 šálku mandlí přes noc namoč. (obměna s lněným a dýňovým semínkem)
· Baobab (nebo jiné vaše superfoods)
· nori řasa (nebo jiná – kvůli minerálům)
· vanilka, stévie (nebo jiné vaše př.sl. či datle), lžička karobu
· ½ šálku vody
Zmixujeme na krémovou konzistenci a posypeme skořicí a kakaem, osladíme datlovým nebo javorovým sirupem.